Gemoedstoestand

button-gemoedstoestand

Veel vitamines en mineralen zoals vitamine B, C, D,E en de mineralen ijzer, magnesium, calcium en zink zijn betrokken bij de energievoorziening en signaalfunctie van de hersenen.

Voor je gemoedstoestand kunnen ook bepaalde kruiden effect hebben. Zo wordt Sint janskruid gebruikt bij een neerslachtig gevoel en voor een goede nachtrust. De werking hier van is al in enkele weken merkbaar. Het kruid Valeriaan wordt ook veel gebruikt voor een goede nachtrust en bij spanningen.