Geheugen

Het spreekt vanzelf dat je hersenen essentieel zijn voor je geheugen. Vele vitamines en mineralen zijn betrokken bij de werking van de hersenen. De vitamines C, D, E en de mineralen ijzer, magnesium, zink en selenium hebben een rol in de ontwikkeling van de hersenen en het gedrag. De Ook alle B-vitamines zijn belangrijk voor de energievoorziening van de hersenen.